睡眠の巻

なんか、歯医者で睡眠関係の記事を見る。

で、いわゆる日中眠いとか、眠りが足りないとか、夜寝れないとか、
寝つきが悪いとか、そういう、睡眠障害は結構多いらしい。

まあ、自分は

寝る！→おやすみ→Zzz

までのスピードが5秒くらいの、のび太もビックリ状態な上に、
まず朝まで目が覚める事がないので（雷、地震、台風でも）、
よっぽど遅くに寝ない限り、睡眠不足とかもないし、
2〜4時間程度の睡眠でも、熟睡するので結構大丈夫なタイプ。

ただ、嫁。
結構寝てるのに、ずーっと、寝不足、寝不足と言っており、
夜中も何回か目が覚めるんだそーだ。
で、土日は結構ゴロゴロ．．．というか、2度寝、3度寝をする。

で、これをその本で調べたら、

お見事、睡眠障害だそうで、少しずつ短く寝るくせ（昼寝の事？）が
体に染み付いてしまい、長く寝る＝熟睡が出来ないんだとか。

しかも、土日などに長く寝たりすると、睡眠バランスが崩れて、
更に睡眠障害になるんだと。

なので、早めに寝て、自然に目を覚ますのパターンを作るのが大事、
なんだそーだ。ってか、それができれば苦労しないっちゅーねん．．．

ってことで、12時前に嫁をムリムリ寝せる。
で、自分は嫁の寝顔なんかを見つつ、ゲームなんかしてたら、
電気、パソコン、エアコン、つけっぱなしで、ゲームを握ったまま
寝ちゃってました。テヘ！

しかも、2時前位に嫁が1回目を覚まして、まだ起きてんだなーと、
呼んだらしいんだけど、反応なし（もちろん記憶もなし）。

結局、嫁が電気とか消して、布団かけて．．．
って、睡眠障害の原因って、実は自分．．．？

それと、月50万勝ちをかけて最後の勝負に行ったんだけど(＋47万)、
天下布武の設定3→ガメラの設定4で、さくっと2万負けてしまい、
時間は20時過ぎ。あと5万必要なので、デジフラッシュのカニ歩きで、
13000円でチャンスゾーンを11回ゲットするも、REG単発．．．
時すでに21時。鉄拳の設定4が空くも、2000円でヤメ。
あきらめますた。

で、足組んで打ってたんだけど、店員がジロジロ見てたので、
うーん、なんかしたかなあ．．．と思ってた。
で、今日の朝、仕事に行こうと玄関に行ったら．．．
サンダルが左右で違うサンダルでした．．．

はずかしーーー！！