筋力トレーニングの巻

2004年9月7日日常

先週の話。

嫁に腕相撲で完全敗北し、あげくに握力も負けていることが判明。
そんでもって、携帯で撮った写真の(上半身)をみたら、LITTLE小錦．．．

三ヶ月くらい前までは筋トレしてたんだけど、腰と肩が眼精疲労？で
痛くなったので、ヤメ。

で、現在すっかり直ったので再開となったわけです。
なので、別室で一人で仕事してる時に、

印刷→腕立て→業務処理中→スクワット

と、かなり頑張った結果、とりあえず嫁に腕相撲では勝利。
体脂肪も．．．．かわんないね。1％落ちただけ．．．

腹筋もしないとなあ。
あとはダイエットチャンネルかー。